Непосредственно перед флоатингом нежелательно бриться или делать эпиляцию (солёная вода может раздражать поврежденную кожу). 

Нежелательно приходить на флоатинг сразу после плотного обеда либо, наоборот, голодным.

​

С собой вам ничего не понадобится — всё, что нужно (полотенца, одноразовые тапочки, беруши, шапочки, подушки для поддержания шеи, шампунь и гель для душа, ватные палочки и диски, лосьоны и крема, фен и еще множество приятных мелочей), вы найдёте в комнате с флоат-камерой.

 

Если необходимо — перед процедурой посетите туалет.

Отключите мобильный телефон, чтобы он вас не отвлекал.

Разденьтесь и примите душ. Сеанс проходит без одежды, чтобы вас ничего не стесняло. 

​

По желанию вставьте в уши беруши, наденьте шапочку и осторожно залезьте в камеру, закройте за собой дверцу и лягте на спину, приняв удобное положение . Через несколько минут музыка и свет внутри погаснут. 

Если у вас боязнь закрытых пространств, дверцу можно оставить приоткрытой.

Камера хорошо вентилируется, но в начале сеанса вы можете чувствовать духоту из-за разницы температур снаружи и внутри. 

​

Глубина раствора эпсомской соли составляет около 25 см, поэтому утонуть в нём невозможно. В камере вы можете полностью расслабиться и даже заснуть.

​

Единственное, чего следует опасаться - это попадания соли в глаза. Если это все же произошло - осторожно покиньте камеру и промойте глаза водой в душевой.

 

Расслабьтесь и прислушайтесь к своим ощущениям. Если вы занимаетесь флоатингом в первый раз, чувство полной изоляции и тишины может быть непривычным. Через некоторое время вы перестанете ощущать границу между воздухом и водой. Если вы уже опытный флоатер, перед сеансом можно давать себе задание — например, проработать болевую точку, обдумать проблему, вызвать в памяти определённые яркие образы или воспоминания.

 

После флоатинга

Когда время сеанса закончится, в камере начнёт звучать спокойная музыка, возвращая вас к реальности. Аккуратно откройте дверцу, находясь в камере, тщательно стряхните с себя капли раствора (постарайтесь, чтобы соль не попала в глаза) и вылезайте наружу. Система очистки запустится автоматически.

 

Примите душ и отправляйтесь в уютную зону ресепшн, где наш администратор уже заварил вам ароматный чай для чайной церемонии.

Остаток дня вы будете чувствовать одновременно бодрость и приятное умиротворение.

​

Как правило, в полной мере эффекты флоатинга начинают проявляться после нескольких сеансов (в первый раз организм преимущественно занят адаптацией к непривычным условиям). Каждый последующий сеанс даст вам какие-то новые ощущения. Регулярные занятия сделают вас более спокойным, стрессоустойчивым, творчески мыслящим и здоровым человеком.